Nie wiem, jak się bidony i shakery sprzedają. Ja dostałem ich mnóstwo (w tym mam treca bidon) przy okazji różnych zakupów. Mam przekonanie, iż to gratisy przy zamówieniu pow. 100zł w wielu firmach. Sądzę, że taki kanisterek byłby dobrym gratisem przy zamówieniu np. pow. 200zł. Ewentualnie dołożony do jakiegoś większego wora gainera czy carbo. [...]
Hm, myślałem, że mam wypełnioną ankietę, co jeszcze powinienem wpisać? Tak jak napisałem, ja niby nie posiadam problemów (żadnej stwierdzonej choroby), ale dość często mnie boli kręgosłup. A w rodzinie - rwa kulszowa, wypadające dyski. W tym "planie" wzorowałem się na innych planach, ale właśnie dlatego prosiłem o pomoc, bo się na tym nie znam... [...]
czacza Hehe, dzieki, fajnie się czyta takie posty, poprawiają humor po cięzkim dniu :-) muzzy No radze spróbowac, zawsze bedziesz wiedział czy Ci odpowiada, czy nie, jak nie spróbujesz to nigdy nie będziesz wiedział jak zawsze tak robie, jak wspomnałem, pomaga o wiele bardziej przejąć prace czworogłowym raptacz Siadów nie robiłem na rekordy od [...]
Tomq :-) - to agresja kontrolowana8-). Faf - u mnie czesto rajdy sa. kiedyś nawet rajd polski za czasów Bublewicza. Do Jugowa rzut beretem mam, w Nowej Rudzie też bywalem jak moj brat grał, choc większosc kariery spedzil w Bielawiance, Lechi Dzierzoniów czy Mks Oława. Piękne tereny mamy czy to na rajdy czy na jazdę na nartach, Ogólnie Gory Sowie [...]
[...] o co tak naprawde mi chodzi.Wiec tak zalezy mi na poprawie sily trenuje od amatorsko mma od 9 miesiecy przedtem troche trenowalem sporty walki MT i BJJ ogulnie staz w SW to jakies 2 lata do tego od jakis 7 miesiecy dodawalem sobie silownie nie bralem zadnej suplementacji nie trzymalem zadnej diety robilem to tak ze robilem wieksze partie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cm. Obwód uda w najszerszym miejscu:54-55 cm. Obwód łydki : 36 cm. łydki są w miarę okej, wyglądają nawet na wysportowane. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) WF codziennie, siłownia parę razy w tygodniu jednak tylko ławeczka. Ograniczenia żywieniowe : brak. Stan zdrowia: bdb. Preferowane formy aktywności fizycznej [...]
Wszystko przeczytałem. Dalej jednak nie wiem jak często trenować, ile powtórzeń, serii. Byłby ktoś w stanie ułożyć mi plan? Pewnie nie, ale kto pyta nie błądzi.
shitman ,łatwo powiedzieć ;D:D tylko ,że ja posiłek jem często poł godziny bo jak zjem z 50g ryzu to juz jestem najedzony ,a gdzie tu wepchnać ze 150g ryzu?:D
[...] w dniu 2011-11-26 02:07:36 Rampage jest zdecydowanie najlepszy w tyciu aż do granic wagi ciężkiej, z pośród całej dywizji LHW %-) Po za tym przegrał z Forrestem. Mousasi natomiast złoił Kyotaro - to dość dobre referencje stójkowe. Machida w tej przegranej walce też w zasadzie pokazał, że jest lepszy od Jacksona - jak w końcu zaczął coś robić.
[...] Z kolei truskawki to węgli strawnych mają już w ogóle tyle co nic i ja na redukcji jadłem dziennie koszyk taki z targu i wyobraź sobie, że nie wytrąciło mnie to z ketozy i ładnie schudłem %-) Tak więc jak dla mnie to Ty musisz się doedukować zanim zaczniesz się wymądrzać, bo wymiana zdań wymianą zdań, ale z Twojej strony tego nie ma. /pozdr
Nie mówię o modach ,tylko o forumowiczach. Czasem wejdę na te działy i często widzę, jak ludzie doradzają jeść banany na redukcji /jak ludi w tym temacie. Ludi, gdzie w tym artykule jest odpowiedź na temat, bo nie dojrzałem?
[...] brak siły psychicznej, przez bardzo długi okres miałam problemy z zaburzeniami jedzenia, kompulsywnym jedzeniem, a dzięki sfd udało mi się z tym walczyć, ale niestety jakiś czas temu miałam powrót tego cholerstwa, nie chcę się jakoś tłumaczyć ale to był naprawdę ciężki okres, na szczęście udało mi się ogarnąć i mam nadzieję, że już to się [...]
a ja właśnie w mijającym roku miałem bardzo często 18 i nawet kropli. W sumie to w życiu wypiłem parę piw. Nie lubię alkoholu po prostu. Wszyscy się dziwią z otoczenia jak można nie pić. Ale teraz jest często "meju, pijesz? A pewnie nie bo koksy bierze" %-) Przymyski papierosy to złoo! Służysz szatanowi w ten sposób! :-D Zmieniony przez - xmejux w [...]
[...] kawałki pizzy, później jeszcze kilka cukierków snickers, pare kostek czekolady a na koniec dowaliłem się całkowicie ponownie miseczką musli (z mlekiem 0,5%). Zastanawia mnie jak bardzo może taki jeden dzień totalnej nierozwagi wpłynąć na moją wagę, na mój poziom tkanki tłuszczowej, moją dyspozycję sportową (m.in. wyskok). Mam 18 lat i przy moim [...]
W poprzedniej wersji wychodziło chyba zdecydowanie taniej. 5 złotych za zupkę to wg mnie za drogo. Pewnie spróbuje ale na pewnie nie będe jej jadł tak często jak poprzednio.
Cześć. Od dość długiego czasu mam pewien problem, a mianowicie - policzki. Są czerwone, prawie, że cały czas. Często jak mi jest zimno, jak mi jest gorąco, jak się przeciągam, czy coś, natychmiast moje policzki zaczynają być czerwone. Obecnie mam 17 lat, i wydaję mi się, że kilka lat wstecz (4, 5) nie miałem takowego problemu. Na obu policzkach [...]
[...] pieski rano wbiły z nakazem i zabrali kompy;/ A najlepsze jest to, że niby za udostepnianie trzech mpe trójek ktorych nigdy nie udostepniałem hah:D. Byc może to wymówka bo jak nie to nasze państwo jest strasznie śmieszne i jakże policyjne;/ 24.11.11 PLECY: Podciaganie się do klaty: 12/12/12/12 - bez obciązenia bo wczoraj nie miałem czasu [...]
[...] Po prostu złapałem zastój w WL, już trochę mi nakręciliście i sam już nie wiem co o tym myśleć. Po prostu WL teraz to kiepski pomysł i winą jest psychika chyba. Wiecie jak to jest, wszyscy pyerdolą o tym WL. Jak ktoś mnie widzi to często się pyta "ile ciśniesz na klate" nikt nie zapyta przecież ile siadam, albo ciągne w MC. Może i stąd się [...]
kikor powiem ci ze nie masz wlasciwie co pisac na forum i zadawac pytan, bo z tego co widze trafiles na naprawde spoko lekarza i jestes w jak najlepszych rekach, wszelkie pytania kieruj do niego i napewno powie ci o wiele wiecej niz tutaj ktos z nas na forum. spoko opisane usg, rozpoznanie uszkodzen, podejrzewam ze badanie manualne tez bardzo [...]
Kasowanie, banowanie, zamykanie tematów
